Nowe hobby i już z kłopotem - a może to nie kłopot

[Adam B.]

Marcin! Wyobraź sobie, że kiedyś zbierałem gościa, który akurat zapomniał założyć kask...

Powodzenia - we mnie masz kibica!

[darek.3333]

Też pomyślałem o odchudzaniu.. może założymy kącik odchudzania :wink: Mi też by się przydało .. sezon szybowcowy za pasem a szybowiec z przednim środkiem ciężkości nie ładnie krąży. Chyba żona będzie miała łatwiej z uniesieniem się

[KRUUP]

Też pomyślałem o odchudzaniu.. może założymy kącik odchudzania Mi też by się przydało

 

Zapisuje sie, przez trzy lata odkąd zamieszkałem razem z żona doszło koło 20kg. :cry:

 

Motyl nie moze sie teraz odchudzic bo skrzydło ma na conajmniej 140 kilo, jak spadnie mu waga bedzie musiał inwestować w nowe :ble:

[motyl]

Motyl nie moze sie teraz odchudzic bo skrzydło ma na conajmniej 140 kilo, jak spadnie mu waga bedzie musiał inwestować w nowe :ble:

 

 

źle kminisz temat skrzydło mam 105-140kg, a teraz sumowanie:

 

Pilot 107kg

napęd 22

wózek 22

paliwo 10

skrzydło 8

 

Co daje nam 169kg, czyli jak bym zwalił te 20kg było by świetnie !! !!

[Kamil6593]

czyli jak bym zwalił te 20kg było by świetnie !! !!

Do lata jeszcze trochę zostało

[KRUUP]

Co daje nam 169kg, czyli jak bym zwalił te 20kg było by świetnie

 

To zamiast wózka zasuwaj na nóżkach po łacę

[Tomek]

i bez napędu, po godzinie targania skrzydła masz 1 kg z głowy i tak 20 dni

Zakładam że racja żywnościowa zostanie też obcięta :devil:

[darek.3333]

Motyl nie moze sie teraz odchudzic bo skrzydło ma na conajmniej 140 kilo, jak spadnie mu waga bedzie musiał inwestować w nowe :ble:

 

 

źle kminisz temat skrzydło mam 105-140kg, a teraz sumowanie:

 

Pilot 107kg

napęd 22

wózek 22

paliwo 10

skrzydło 8

 

Co daje nam 169kg, czyli jak bym zwalił te 20kg było by świetnie !! !!

 

 

 

Jakoś mi się rachunki nie zgadzają 169-140=29 a nie 20.... 107-29 = 78 - całkiem niezła waga dla przystojniaka ze skrzydełkiem :wink: No chyba , że w udźwig skrzydła nie wlicza się wagi samego skrzydła... ale skrzydło jest 105 - 140 więc i tak można jeszcze zrzucić 35 kg i nadal będzie dobrze...

[motyl]

darek.3333, samo skrzydło wlicza się do obciążenia, a 29kg to raczej nie realne zrzucić dlatego 20 mi styknie

[Tomek]

Trochę nie w temacie ,ale może to pomoże Motylowi.

 

Od miesiąca nie pije Colo podobnych i innych gazowanych słodkich napojów , poza woda (gazowana) z sokiem (malina truskawka itd)

W tym czasie jestem 3 kg lżejszy nie stosując żadnej diety i sportów poza tymi co zwykle .

A i tylko 1 pizza w miesiącu i 5 hamburgerów ( jeden tygodniowo) .

 

W każdym razie zmierzam do tego , że bez specjalnego wysiłku nadal jedząc mielonego z buraczkami schudłem 3 kg 1 miesiąc.

[diem]

Tomku niektorzy od tej coli to sa uzaleznieni, ja jak zalozylem "opone zimowa" w tamtym sezonie to na niej wciaz "jezdze"

[motyl]

Od miesiąca nie pije Colo podobnych i innych gazowanych słodkich napojów , poza woda (gazowana) z sokiem (malina truskawka itd)

W tym czasie jestem 3 kg lżejszy nie stosując żadnej diety i sportów poza tymi co zwykle .

A i tylko 1 pizza w miesiącu i 5 hamburgerów ( jeden tygodniowo) .

 

to ja powiem więcej

 

Od 3 miechów z rana przed praca nie zjadam 3 pączków/bułek/itp Cole ograniczyłem do minimum ale i tak za dużo tego ( 1litr dzienne) Pizza ograniczona do minimum od 3 miesięcy tylko jedna, hamburgerów nie jadam od 5 miesięcy czasem w wyjątkowej sytuacji odwiedzam McDonalda ale to może 3 razy w ciągu tych 5 miechów.

 

A teraz po tych wszystkich kuracjach przybyłem na wadze tylko 6kg. ze 101 zrobiło się 107kg. Ale u nas od tygodnia jest oddany do użytku basen więc trzeba wykupić karnecik i chodzić raz w tygodniu, no i zakup fajnej bieżni do biegania w domku

 

Planuje wagą zejść do 90kg ale do tego szukam jeszcze jakiejś książki z dietami itp. Jestem w sporej grupie ryzyka genetycznego zawału serca i cukrzycy więc czas najwyższy się za to wziąć

[Kamil6593]

zrobiło się 107kg

Planuje wagą zejść do 90kg

Noto przed Tobą Marcinie długa droga Pozdrawiam

[Nergal]

Motyl chętnie przyjmę od Ciebie te 20kg! Ja przy 185cm wzrostu ważę 64kg. Są "szmaty" dla wagi piórkowej? Jak mocniej zawieje polecę bez niej

[meteor]

Ja przy 185cm wzrostu ważę 64kg.

Też mam podobny problem 186cm i 70kg, im więcej jem tym bardziej waga spada :/ Motyl jakby jakaś dieta zadziałała w drugą stronę to napisz

[Paweł R]

Ja mam 184 i też 63 ;p Swoją drogą temat o motolotni stał się tematem o odchudzaniu

 

Polecam wideło

[Tomek]

Motyl , nie ma lepszej diety jak 1500 kalorii.

Co byś nie jadł , dziennie jesz max 1500 kalorii.

Nie ma bata musisz schudnąć.

Tylko to upierdliwa dieta , bo np. kromka białego chleba to 100 kal, a czarnego 45.

Teraz jeśli nie pomyślisz to możesz umierać z głodu jedząc 3 pączki i cole i limit wyczerpany ,albo policzyć i opędzlować pół królika z łyżką ziemniaków i stosem kiszonej kapusty (samej ,bez oleju)

 

Niestety co nie weźmiesz do ust to liczysz ,aż do znudzenia.

Moj młody miał taką dietę w sanatorium

13 kg w 1 miesiąc .

[motyl]

czarnego chleba powoli mam przesyt od roku ciągle to samo :/

 

a kalori to ja liczyć nie umiem :[ jest jakiś skoroszyt produktów ??

[diem]

Kolega z pracy 6mcy temu 105kg, dzisiaj 79kg. Tak na zachete

 

 

edit: no dobra, lepsza zacheta - nie jedz w ogole po 20.00 i nie pij coli

[Tomek]

Tak jest ,albo idź do lekarza (poradnia gastro) albo internet.

W sumie problem w tym ,ze nie ważne ile jesz tylko ile jesz kalorii.

Możesz opędzlować 10 pączków dziennie i być głodny i tyć jak chol....,

albo zajadać się królikiem i umrzeć z zachudzenia .

Tak ,tak, więcej zmarnujesz energii na jego zjedzenie niż jej zyskasz z jego mięsa !!

 

Tak więc sztuka odchudzania to sztuka wyboru co się je. ( i ile też oczywiście)