Nasze Pedałowanie ...

[Viper]

Jednak siedzenie nie przyzwyczajone po takiej długiej przerwie, dziś tylko 25 km.

[a74BACK]

Te "tylko" 25km, to dla większości tutaj i tak już "kosmiczna" odległość 😉 (no chyba, że elektrykiem 😁)

[Viper]

Nie mam nic przeciwko elektrykom, ale traktuję rower jako przyjemność i fajny trening przede wszystkim, a nie stały środek transportu i przy takim podejściu nie widzę sensu przejścia na elektryka. Chcę mieć fan i satysfakcję, że jestem w stanie przejechać dany dystans, a nie że jestem częściowo wożony  .

[witold_pi]

dziś mnie na skrzyżowaniu taki pajac wyprzedzał z prawej strony wogóle nie pedałując... (miałem ze 30 km/h) Potem dziwisz się że ktoś rozjedzie taką żabę i tragedia

[Viper]

Wykorzystując wolny poranek wyskoczyłem na rowerek i wykręciłem 30 km. Siedzenie się adaptuje, acz jeszcze nie idealnie

[young]

Trzymajcie kciuki 😇dzisiaj pierwsze 4 km w tym roku w ramach rehabilitacji kolanek ( abym mógł się schylać po model na lotnisku). 🤣

[Viper]

Trzymamy, jak to mówią "najtrudniejszy pierwszy krok..."  , powodzenia

[jarek996]

No to ja juz nakrecilem (w marcu) ze 240 km. Na razie pogoda super (slonecznie i 6-12 stopni) i tak ma jeszcze przytrzymac.

[a74BACK]

Marzec 136km, do dzisiaj 😉

 

[Viper]

To ja tylko 90, dziś nie wyskoczę, ale jutro i owszem

[young]

Ja dzisiaj aż 8 km (po leczeniu kolan) i wiecie co boli mnie prawy łokieć !!!

[Viper]

Bo tak to działa, jak nie jesteś całkowicie sprawny, to podświadomie odciążasz rejony "chore" i powodujesz obciążenia i napięcia w innych partiach, a że człowiek symetryczny nie jest i wszelkie gojenie i przebudowa tkanek nie postępuje z tą sama dynamiką po obu stronach, to i takie efekty. Pamiętaj o ćwiczeniach w odciążeniu i rozciąganiu i nie przesadzaj, bo rower akurat na kolana to chyba niekoniecznie jest idealna rehabilitacja.

[young]

1 godzinę temu, Viper napisał:

podświadomie odciążasz rejony "chore" i powodujesz obciążenia i napięcia w innych partiach

Dokładnie tak . 

 

Rower bez obciążenia powoduje przez dwie trzy godziny po nim lepiej się czują moje kolana.

[Viper]

Dziś przed południem kółeczko wzdłuż Wisły i 45 km. Siedzenie się zaadaptowało, jeszcze tylko dynamika słabawa.

Rower to jednak duża frajda, zapowiada się, że w ciągu tygodnia przynajmniej jeden poranek będę miał wolny, więc pewnie znowu wyskoczę. Ziemia jeszcze wilgotnawa i gdzieniegdzie błotko, ale szybko obsycha, więc niedługo trzeba będzie gdzieś do lasu śmignąć.

[jarek996]

Moja piekna zepsula mi dzien! Miala wrocic z nart o 14.00 (przywozilem ja z miejsca "zrzutu), a wrocila o 12.00. Dostalem na szczescie info (ze bedzie wczesniej ) juz rano, wiec wyskoczylem na samotna runde. 

 

[a74BACK]

Ładna średnia 👍

[Viper]

No i kolejne 45 km dorzucone

[jarek996]

W dniu 9.03.2026 o 14:02, a74BACK napisał:

Ładna średnia 👍

 

27? To ZADNA srednia!

Dzisiaj poszedlem, bo pogoda byla PRZECUDOWNA! Pierwsza jazda na szosowce w tym roku (w Szwecji, bo jezdzilem w Nicei). Gdyby nie wyjazd z miasta i przede wszystkim powrot przez miasto (a byla godz 16.00, wiec wiadomo CO sie wtedy na ulicach dzieje), to srednia bylaby w okolicach 35-36!

Mozliwe tez, za dzisiaj mialem TZW dzien konia. Takie dni ma sie 2-3 razy w roku i czlowiek nawet nie wie, dlaczego wtedy tak dobrze "zre" 😂

 

 

[a74BACK]

Moja maksymalna na dystansie 50km to 25km/h więc dla mnie 27km/h to super średnia 👍

[Viper]

Kolejne 55 km dołożone, powoli się rozkręcam, acz dynamika jeszcze średnia. Pod wiatr to jednak się jeździ słabo, jeszcze kondycja nie za bardzo, za to z wiatrem czysta przyjemność